Kategorija: Vježbe za oči i pauze

Jedan od najjednostavnijih načina za prevenciju digitalnog umora su redovite pauze i vježbe za opuštanje očnih mišića. Kategorija sadrži praktične vodiče za vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće ili na poslu, uključujući pravilo 20-20-20 i druge učinkovite tehnike.

Jednostavne vježbe za očni odmor i smanjenje digitalnog umoraJednostavne vježbe za očni odmor i smanjenje digitalnog umora

22 Juna, 2025| airwaymanagement.it| 0 Comment| 12:00 pm

Redovite pauze i vježbe za oči ključni su za prevenciju i ublažavanje digitalnog naprezanja koje nastaje dugotrajnim gledanjem u ekrane. Jedna od najpoznatijih i najefikasnijih tehnika je pravilo 20-20-20: svakih

Pročitajte više