Jednostavne vježbe za očni odmor i smanjenje digitalnog umoraJednostavne vježbe za očni odmor i smanjenje digitalnog umora
Redovite pauze i vježbe za oči ključni su za prevenciju i ublažavanje digitalnog naprezanja koje nastaje dugotrajnim gledanjem u ekrane. Jedna od najpoznatijih i najefikasnijih tehnika je pravilo 20-20-20: svakih